Dein Gewinn

"Die Probleme von heute bergen die Schätze von morgen."

 

Unbekannt

Emotionale Entlastung

Indem du dein Thema auf freiwilliger Basis einer vertrauensvollen Fachperson schildern kannst, die echtes Interesse zeigt, die dich nicht bewertet oder verurteilt und dich so annimmt, wie du bist, erfährst du emotionale Entlastung. Dies ist wichtig, damit du dein Thema loslassen, dich öffnen und neuen Zielen und Lösungen zuwenden kannst.

Lösungsorientierung

Das Coaching ermöglicht es dir, eine lösungsorientierte Haltung einzunehmen und dich auf das Positive, Nützliche und Wesentliche zu fokussieren.

Förderliche Sichtweisen und Einstellungen

Du kannst Sichtweisen und Einstellungen entwickeln, die dich weiterbringen und dich dabei unterstützen, Dinge anders zu sehen und eine passende Lösung für dein Thema zu erarbeiten.

Motivierende und erreichbare Ziele

Das Coaching unterstützt dich dabei, ein Ziel zu definieren, das auf deine Bedürfnisse und deine Situation abgestimmt ist und das du mit deinen eigenen Ressourcen und Kräften erreichen kannst.

Zusammenhänge erkennen

Durch das Erkennen von bestimmten Zusammenhängen gewinnst du Klarheit und ein besseres Verständnis für dich selbst, für deine Situation oder für andere Personen. Du kannst deine eigenen Einflussbereiche erkennen und daraus Lösungswege ableiten.

Selbstreflexion und Selbsterkenntnis

Indem du deine Situation und dich selbst reflektierst, gewinnst du wertvolle Erkenntnisse. Du gewinnst Klarheit und ein besseres Verständnis für dich selbst. Du erkennst deine wahren Bedürfnisse, Werte und Ziele und entdeckst, welches Potenzial in dir schlummert.

Blockaden lösen ,Ressourcen entdecken

Indem du Blockaden auflöst und wertvolle Ressourcen aktivierst, gewinnst du Energie, Motivation und Antrieb, einen Lösungsweg zu erarbeiten und dein Ziel zu erreichen.

Selbstwirksamkeit

Indem du die Erfahrung machst, dass du dein Thema mit eigenen Ressourcen und aus eigenen Kräften positiv beeinflussen kannst, gewinnst du Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Erweiterung deines Handlungsspielraums

Indem du Ressourcen entdeckst, Kompetenzen entwickelst, dich selbst besser kennenlernst und Selbstvertrauen gewinnst, erweitern sich deine Handlungsmöglichkeiten. Du wirst im Umgang mit Herausforderungen entspannter, weil du weisst, wie du ihnen wirkungsvoll begegnen kannst.

Resilienz

Das Coaching unterstützt dich dabei, deine Widerstandskraft zu erhöhen, damit du konstruktiv und achtsam mit Herausforderungen umgehen und gestärkt daraus hervorgehen kannst. Du kannst Ressourcen und Kompetenzen entdecken und entwickeln, um in verschiedenen Bereichen deines Lebens für Entspannung und Wohlbefinden zu sorgen.

Stresskompetenz

Im Coaching kannst du Stressauslöser erkennen und die Fähigkeit erlangen, Stress zu vermeiden, Stressfaktoren zu minimieren und in belastenden Momenten Entspannung herbeizuführen.

Konfliktkompetenz

Das Coaching ermöglicht es dir, deine Einstellungen, Haltungen und Verhaltensweisen in Konfliktsituationen zu reflektieren und Strategien zu erarbeiten, um Konflikte konstruktiv zu lösen und unnötige Konflikte zu vermeiden.

Konstruktiver Umgang mit Veränderungen

Das Coaching unterstützt dich dabei, achtsam, konstruktiv und lösungsorientiert mit Veränderungen umzugehen und auf dich abgestimmte Strategien zu entwickeln, um auch unerwünschten und belastenden Veränderungen erfolgreich begegnen zu können.

Veränderungen umsetzen, Neubeginn wagen

Im Coaching kannst du Energie und Motivation für gewünschte Veränderungen oder einen Neubeginn schaffen und hinderliche Gewohnheiten ablegen. Du kannst Toleranz gegenüber Misserfolgen entwickeln sowie Mut und Zuversicht gewinnen, um einen Neubeginn zu wagen.

Höhere Leistungsfähigkeit

Das Coaching kann dich dabei unterstützen, deine Leistungsfähigkeit in einem bestimmten Bereich zu erhöhen, ohne dass du es dabei übertreibst. Du kannst die notwendige Motivation und Energie aufbringen, um deine Komfortzone zu verlassen. Du kannst die Fähigkeit erlangen, aus Misserfolgen und Niederlagen zu lernen und dich weiterzuentwickeln.

Selbstbewusstsein und Selbstliebe

Das Coaching unterstützt dich dabei, deinen Selbstwert zu erkennen und ein positives Selbstbild zu entwickeln. Es fördert zudem positive Sichtweisen auf dein bisheriges Leben. Du kannst erkennen, dass zahlreiche Ereignisse in deinem Leben ihren Sinn hatten. Du kannst stolz auf das sein, was du bisher geleistet hast. Das Coaching unterstützt dich dabei, einen liebe- und respektvollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

Aufbau von tragenden Beziehungen

Im Coaching kannst du dein Beziehungsnetzwerk und dein eigenes Beziehungsverhalten reflektieren und für dich entdecken, wie du gewaltfrei kommunizieren und verbindende Beziehungen aufbauen kannst.

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