"Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe. Mit Respekt für das, was ist - und mit Blick auf das, was entlasten kann."
Über mich
Ruhig. Klar. Zugewandt.
Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe.
Ohne zusätzlichen Leistungsanspruch.
Im Coaching geht es nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, innere Stabilität zu stärken – auch dann, wenn Anforderungen hoch bleiben.
Innere Stabilität entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern dort, wo Klarheit entsteht.
Weniger Druck. Mehr innere Stabilität.
Hohe Ansprüche, starkes Verantwortungsgefühl und der Wunsch, es gut zu machen, sind nichts Negatives.
Im Gegenteil – sie sind oft Ausdruck von Engagement und Integrität.
Belastend werden sie erst dann, wenn sie dauerhaft gegen dich wirken.
Ich unterstütze dich dabei, deinen Umgang mit Belastung nachhaltig zu verändern, tragfähige innere Gewohnheiten zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
«Entwicklung entsteht dort, wo Druck weichen darf.»
Ärztin. Stress- & Resilienz-Coach.
Mein beruflicher Weg begann in der Medizin.
Heute arbeite ich überwiegend als Stress- & Resilienz-Coach - präventiv und nicht therapeutisch.
Die medizinische Ausbildung ist kein Teil meiner Coachingrolle, prägt meine Haltung jedoch bis heute.
Als Ärztin habe ich über Jahre erlebt, wie lange Menschen Belastung tragen, bevor sie sichtbar wird – und wie viel innere Anspannung unbemerkt bleibt.
Viele funktionieren weiter, obwohl innerlich bereits viel Druck entstanden ist.
Gerade deshalb arbeite ich heute präventiv – dort, wo Veränderung noch gut möglich ist.
Dabei erlebe ich immer wieder, wie entlastend es sein kann,
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Zusammenhänge zu verstehen,
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innere Gewohnheiten einzuordnen
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und den eigenen Umgang mit Stress neu auszurichten.
Erfahrung und fachliche Grundlage
Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen, die viel Verantwortung tragen und nach aussen zuverlässig funktionieren - innerlich aber zunehmend unter Anspannung stehen.
Dabei zeigt sich immer wieder:
Stress entsteht nicht nur im Aussen – sondern wird häufig durch innere Gewohnheiten verstärkt.
Genau dort setze ich an.
Ich verfüge über eine fundierte Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt Stress- und Resilienzarbeit.
Meine Arbeit basiert auf bewährten Modellen aus der Stress- und Resilienzforschung - verständlich und alltagstauglich umgesetzt.
Regelmässige Weiterbildung und fachliche Reflexion sind für mich selbstverständlich.
Mir ist wichtig, verantwortungsvoll zu arbeiten und klar zu benennen, wo Coaching sinnvoll ist - und wo nicht.
Wie ich dir im Coaching begegne
Wenn du zu mir kommst, musst du nichts leisten oder beweisen.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher und ernst genommen fühlst.
Auch wenn innerlich vieles gleichzeitig da ist – Anspruch, Zweifel, Verantwortung oder wenig Energie – darf alles nebeneinander stehen.
Du wirst nicht bewertet und nicht in eine Richtung gedrängt.
Gleichzeitig darf Entwicklung konkret werden.
Ich halte den Rahmen und übernehme Führung, wo sie hilfreich ist.
Klarheit. Diskretion. Vertrauen.
Diese Werte sind mir in meiner Begleitung besonders wichtig.
"Veränderung braucht Sicherheit – nicht zusätzlichen Druck."
Eine Einladung zum Kennenlernen
Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich zu einem telefonischen Kennenlerngespräch ein.
Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Wenn sich die Zusammenarbeit richtig anfühlt, starten wir.
Kostenlos. Unverbindlich.