top of page
Über mich
Ich bin 52 Jahre alt, Dipl. Stress- & Resilienz-Coach, Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach, Cert. Integral Coach und ausgebildete Ärztin.
Persönliche und berufliche Erfahrungen haben mein Leben bereichert und mir unter anderem gezeigt, dass jede Situation auch eine Frage unserer Wahrnehmung ist und uns eine Chance bietet, uns persönlich weiterzuentwickeln.
Für mich liegt der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Lebensfreude insbesondere darin, ein förderliches Mindset zu entwickeln, die Selbstwirksamkeit zu stärken, tragende Beziehungen aufzubauen und den inneren Kompass nach authentischen Zielen auszurichten.
Ausserdem ist es wichtig, im Rahmen unserer Einflussbereiche dort aktiv zu werden, wo wir etwas verändern möchten und können.
Wir haben manchmal keinen Einfluss darauf, was uns widerfährt. Was wir jedoch immer beeinflussen können, ist, wie wir darüber denken und was wir daraus machen. Wenn wir uns als Opfer der Umstände sehen, können wir nicht lösungsorientiert denken und handeln und nehmen uns damit die Freiheit, unser Leben selbst zu steuern.
Was meine Klientinnen und Klienten neben meiner fachlichen Kompetenz besonders an mir schätzen, sind meine Vertrauenswürdigkeit, meine wertschätzende Haltung sowie mein echtes Interesse an ihrem Wohl und Erfolg.
"Positiv und doch realistisch.
Professionell und menschlich zugleich.
Empathisch und wertschätzend.
Mit absolutem Commitment.
Immer auf Augenhöhe.
Das ist mein Weg.
Zu deinem Ziel."
Weshalb ich als Stress- & Resilienz-Coach arbeite
Zum einen verfüge ich über viel Erfahrung und Wissen in den Bereichen Stress und Resilienz. Zum anderen handelt es sich beim Coaching um eine Unterstützungsform, die nicht bewertet und nichts aufzwingt, sondern es jedem erlaubt, seinen eigenen, ganz persönlichen Weg zu seinem Glück zu finden. Der Fokus liegt nicht auf dem Problem, sondern auf der Lösung und den unzähligen Möglichkeiten, die jeder Mensch bereits in sich trägt. Diese Form der Unterstützung passt zu meiner Persönlichkeit, meinen Fähigkeiten und meiner wertschätzenden Haltung Menschen gegenüber.
Ausserdem ermöglicht mir das Stress- & Resilienz-Coaching, präventiv tätig zu sein. Stress kann sich negativ auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirken, und es ist äusserst wertvoll, rechtzeitig einzugreifen.
Das Stress- & Resilienz-Coaching fördert Denk- und Verhaltensweisen, die uns vor schädlichem Stress, anhaltender Unzufriedenheit und Erschöpfung schützen. Es erweitert den Spielraum für positive Veränderungen und ermöglicht uns, Zustände anzustreben, die uns erfüllen und unserem Leben Sinn verleihen.
Die positiven Feedbacks meiner Klientinnen und Klienten zeigen mir immer wieder aufs Neue, wie wichtig und nützlich es ist, belastende Themen rechtzeitig anzupacken und den Blick nicht nur nach aussen, sondern auch nach innen zu richten.
Denn alles, was uns dabei unterstützt, mehr Gelassenheit und echte Lebensfreude zu erfahren, kann letzten Endes nur aus uns selbst heraus erwachsen.
bottom of page