Damit du wieder in die Kraft kommst.

Stress- & Resilienz-Coaching

"Wir leben in einer Zeit, die geprägt ist von wachsendem Druck, konstanter Erreichbarkeit und rasanten Veränderungen. Persönliche Krisen und die Geschehnisse um uns herum bedrohen unser inneres Gleichgewicht. Wir müssen verschiedenen Rollen gerecht werden und entfernen uns dabei immer mehr von uns selbst. All dies zehrt an unseren Kräften. Das Stress- & Resilienz-Coaching unterstützt dich dabei, wieder ins Gleichgewicht und in die Kraft zu kommen und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln."

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Lächelnder Mann mit den gekreuzten Armen
Gelegenheitsbesprechung
Senior Paar umarmt

Ablauf

  • Wenn's für dich passt, vereinbaren wir einen Termin.

Zum Coaching

  • ​Coaching ist eine Prozessbegleitung, die auf Freiwilligkeit, Selbstbestimmung, Vertrauen und Kooperation beruht. 

  • Coaching macht dir Dinge bewusst, die dich weiterbringen. Es führt dich weg von deiner gewohnten Betrachtungs- und Denkweise und eröffnet dir neue Möglichkeiten. Es ermöglicht dir, Belastendes und Hinderliches loszulassen, kraftvolle Ziele zu entwickeln und dein wahres Potenzial zu entdecken. 

  • In meiner Funktion als Coach unterstütze ich dich aus einer wertschätzenden, neutralen, ressourcen- und lösungsorientierten Haltung heraus mit geeigneten Coaching-Methoden, deinen ganz persönlichen Weg zu deinem Glück zu finden. Bei Bedarf vermittle ich dir nützliches Wissen.

  • Du kannst dich von mir zur Lösung führen lassen und die Veränderungsarbeit anschliessend allein leisten. Es besteht aber auch die Möglichkeit, dass ich dich bei deinem Veränderungsprozess unterstütze und begleite. ​

  • Buche eines meiner kraftvollen Workshops, falls du mehr Selbstvertrauen gewinnen, einen besseren Umgang mit Stress erlernen, deine psychische Widerstandskraft stärken oder tragende Beziehungen aufbauen möchtest.

Meine Haltung als Coach

  • Ich orientiere meine Tätigkeit an einem liebevollen Menschenbild und an menschlich-ethischen Werten. Ich behandle dich, wie alle meine KlientInnen, in voller Würde, als freien und gleichwertigen Menschen.

  • Selbstbestimmung, Freiwilligkeit, Respekt, Vertrauen und Diskretion bilden für mich die Basis der Zusammenarbeit.

  • Ich empfehle meine Dienste nur dann, wenn ich erwarte, dass meine Tätigkeit Vorteile für dich bringt.

  • Alle mir zur Verfügung stehenden Coaching-Methoden setze ich zu deinem grösstmöglichen Nutzen ein.

  • Ich bin authentisch, integer und kongruent und stelle dein Wohl in den Vordergrund. Ich begegne dir auf Augenhöhe und achte deine Grenzen und Werte.

Standort

  • Weiherstrasse 17, 8307 Effretikon

Mein Coachingraum in Effretikon ist sowohl mit dem ÖV als auch mit dem Auto sehr gut erreichbar.

Klicke auf der Karte "Directions" an. Mit dem Routenplaner kannst du dir den schnellstmöglichen Weg anzeigen lassen.

Es besteht die Möglichkeit, vor dem Haus zu parkieren.