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Über mich
Ich bin 52 Jahre alt, Dipl. Stress- & Resilienz-Coach, Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach, Cert. Integral Coach und Ärztin.
Persönliche und berufliche Erfahrungen haben mein Leben bereichert und mir unter anderem gezeigt, dass jede Situation auch eine Frage unserer Wahrnehmung ist und uns eine Chance bietet, uns persönlich weiterzuentwickeln.
Für mich liegt der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Lebensfreude darin, den inneren Kompass auf authentische und gesunde Werte auszurichten, ein förderliches Mindset und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Selbstwirksamkeit zu stärken, ein tragendes soziales Netzwerk aufzubauen, Unveränderliches zu akzeptieren und im Rahmen unserer Einflussbereiche dort aktiv zu werden, wo wir etwas verändern möchten und können.
Manchmal haben wir keinen Einfluss darauf, was uns widerfährt. Was wir jedoch immer beeinflussen können, ist, wie wir darüber denken und was wir daraus machen. Wenn wir uns als Opfer der Umstände sehen, können wir nicht lösungsorientiert denken und handeln und nehmen uns damit die Freiheit, unser Leben selbst zu steuern.
Was meine Klientinnen und Klienten neben meiner fachlichen Kompetenz besonders an mir schätzen, sind meine Vertrauenswürdigkeit, meine wertschätzende Haltung sowie mein echtes Interesse an ihrem Wohl und Erfolg.
"Positiv und doch realistisch.
Professionell und menschlich zugleich.
Empathisch und wertschätzend.
Mit absolutem Commitment.
Immer auf Augenhöhe.
Das ist mein Weg.
Zu deinem Ziel."
Weshalb ich als Stress- & Resilienz-Coach arbeite
Zum einen verfüge ich über viel Erfahrung und Wissen in den Bereichen Stress und Resilienz. Zum anderen handelt es sich beim Coaching um eine Unterstützungsform, die nicht bewertet und nichts aufzwingt, sondern es jedem erlaubt, seinen eigenen, ganz persönlichen Weg zu seinem Glück zu finden. Der Fokus liegt nicht auf dem Problem, sondern auf der Lösung und den unzähligen Möglichkeiten, die jeder Mensch bereits in sich trägt. Diese Form der Unterstützung passt zu meiner Persönlichkeit, meinen Fähigkeiten und meiner wertschätzenden Haltung Menschen gegenüber.
Zudem ermöglicht mir das Stress- & Resilienz-Coaching, präventiv wirksam zu sein. Prävention ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und gerade in der heutigen Zeit an Bedeutung gewinnt. Coaching fördert Denk- und Verhaltensweisen, die uns vor schädlichem Stress, anhaltender Unzufriedenheit und Erschöpfung schützen. Es erweitert den Spielraum für positive Veränderungen und ermöglicht es, Zustände anzustreben, die uns erfüllen, im Grossen, wie auch im Kleinen.
Die positiven Feedbacks meiner Klientinnen und Klienten zeigen mir immer wieder aufs Neue, wie wichtig und nützlich es ist, belastende Themen und Stress rechtzeitig anzupacken und den Blick nicht nur nach aussen, sondern auch nach innen zu richten. Denn alles, was uns dabei unterstützt, mehr Gelassenheit und echte Lebensfreude zu erfahren, kann letztlich nur aus uns selbst heraus erwachsen.
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