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Entdecke deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Fühlst du dich gestresst, belastet, erschöpft oder unzufrieden?

Kommst du aktuell allein nicht weiter und suchst nach einer kompetenten und vertrauenswürdigen Fachperson?

Als qualifizierter Stress- & Resilienz-Coach unterstütze ich dich, belastende Themen zu lösen, Stress zu reduzieren und wieder in die Kraft zu kommen.

Gemeinsam erarbeiten wir Massnahmen, welche dir dabei helfen, gelassener, mutiger und selbstbewusster durchs Leben zu gehen und Entscheidungen zu treffen, die deinem Wohl dienen.

Traurig auf der Couch
"Es gibt Momente im Leben, in denen wir Unterstützung benötigen. Dies zu erkennen, ist eine Stärke. Sie anzunehmen, ist der erste Schritt zur Lösung."

Worum geht es beim Stress- & Resilienz-Coaching?

Im Kern geht es darum, Stressauslöser und Energieräuber zu reduzieren, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen und Schutzfaktoren zu aktivieren, welche dich vor schädlichem Stress, Erschöpfung und anhaltender Unzufriedenheit schützen.

Zu den Stressauslösern und Energieräubern zählen äussere Belastungen und innere Faktoren wie z. B. mangelndes Selbstvertrauen, negatives Denken, zu hohe Erwartungen, fehlende Abgrenzung, Perfektionismus und der Drang, es allen recht machen zu wollen.

Was mein Stress- & Resilienz-Coaching auszeichnet

Qualität und Erfahrung
Ich verfüge über eine qualifizierte Coaching-Ausbildung und über die erforderlichen Kompetenzen, um dich in Themen rund um Stress und Resilienz professionell zu unterstützen und zu begleiten. Ausserdem bringe ich als Ärztin wertvolle Erfahrungen und Kenntnisse mit.

Raum des Vertrauens
Respekt, Wertschätzung, Empathie, Selbstbestimmung, Freiwilligkeit, Diskretion und Qualität sind für mich wichtige Werte im Coaching. 
Ich schaffe einen Raum des Vertrauens, in welchem du dich frei und ohne jegliche Bewertung in die Richtung, die du für dich wählst, entfalten kannst. 

Dein Wohl steht im Vordergrund
Ich halte mich an die ethische
n Grundsätze des Coachings und empfehle meine Dienste nur dann, wenn ich erwarte, dass meine Tätigkeit Vorteile für dich bringt. Alle mir zur Verfügung stehenden Coaching-Methoden setze ich zu deinem grösstmöglichen Nutzen ein.

Nachhaltige Veränderungen
Mein ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, langfristige Veränderungen zu fördern, die dein Leben nachhaltig verbessern und dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und entspannteren Leben unterstützen.

Beginn noch heute deine Reise zu einem gelasseneren und erfüllteren Leben! Kontaktier mich jetzt, um einen Termin zu vereinbaren!

Mein Angebot

Einzel-Coachings
Löse Themen, die dich belasten und dir wertvolle Energie rauben. Finde deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.​​

Change-Begleitung
Lass dich bei herausfordernden Veränderungen professionell begleiten, damit du deinen Weg kraftvoll gehst und deine Ziele sicher erreichst.

1:1 Workshops
Stärke dich in stressrelevanten Themen, um mehr Wohlbefinden zu erfahren und deine Lebensqualität zu verbessern.

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