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Wünschst du dir mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude?
Als Stress- & Resilienz-Coach unterstütze ich dich, wieder in deine Kraft zu kommen. Gemeinsam erarbeiten wir Massnahmen, welche dir dabei helfen, Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Mut und Vertrauen zu begegnen und ein freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen.
Gestresst, belastet, erschöpft, unzufrieden?
Über mich
Ich bin Dipl. Stress- & Resilienz-Coach, Dipl. Persönlichkeits- & Life-Coach, Cert. Integral Coach und Ärztin. Als Coach mit Spezialisierung auf Stress und Resilienz ist es mein Ziel, dich zu stärken und dabei zu unterstützen, stressresistenter und widerstandsfähiger zu werden, damit du dem Leben mit mehr Selbstvertrauen, Mut und Gelassenheit begegnen kannst.
Stress- & Resilienz-Coaching: Schenk dir eine kompetente Begleitung zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit
Lebensfreude wiederfinden
Lerne, Belastendes loszulassen, Unveränderliches zu akzeptieren und dich auf das Nützliche zu fokussieren. Lebe nicht nach den Vorstellungen anderer, sondern richte dein Leben nach deinen Bedürfnissen aus und erfülle deine Träume.
Stress erfolgreich reduzieren
Finde zu mehr Gelassenheit. Erkenne, was dich wirklich stresst. Entlarve deine Energieräuber und Stressverstärker. Lerne, trotz Herausforderungen ein gesundes und entspanntes Leben zu führen.
Burnout vorbeugen - Resilienz stärken
Stärke deine innere Widerstandsfähigkeit. Erkenne deinen Selbstwert. Gib deinem Leben einen Sinn und erfahre, was du wirklich brauchst und was dir guttut. Besiege deine Ängste und lass dich vom Glauben an dich selbst leiten.
Entspannter leben
Finde einen gesunden Ausgleich zum hektischen Leben. Erkenne, wie wichtig Entspannung ist. Tank deine Energiereserven auf und erfahre, wie du dich am besten entspannen kannst.
Probleme wirksam lösen
Pack dein Problem an der Wurzel und finde eine Lösung, die nachhaltig wirkt. Erkenne, wo du ansetzen musst und entwickle Massnahmen, die es dir ermöglichen, auch zukünftige Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
"Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir Unterstützung benötigen. Dies zu erkennen, ist eine Stärke. Sie anzunehmen, ist der erste Schritt zur Lösung."
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Einzel-Coachings: Ich unterstütze dich, deine persönliche Herausforderung erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.
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Change-Begleitung: Ich begleite dich bei Veränderungen, damit du auf Kurs bleibst und dein Ziel kraftvoll und sicher erreichst.
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1:1 Workshops: Ich zeige dir, wie du mehr Selbstvertrauen gewinnen, eine gute Stresskompetenz entwickeln, deine Widerstandskraft stärken und tragende Beziehungen aufbauen kannst.
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