Mit Stress verhält es sich wie mit vielen anderen Dingen im Leben: Das Mass ist entscheidend. Innerhalb bestimmter Grenzen kann uns Stress nichts anhaben. Im Gegenteil, er befähigt uns zu ausserordentlichen Leistungen und verleiht uns Antrieb. Gesunder Stress macht es möglich, dass wir an den Herausforderungen des Lebens wachsen.

Bei der Entwicklung einer guten Stresskompetenz geht es also nicht darum, Stress und Herausforderungen aus dem Weg zu gehen. Es geht vielmehr darum, schädlichen Stress zu vermeiden. Und das gelingt uns, indem wir unser persönliches Stresserleben kennenlernen und gezielt bei denjenigen Faktoren ansetzen, die bei uns Stress auslösen oder verstärken. Zudem ist es wichtig, für Regeneration und Entspannung zu sorgen und unser Fundament zu stärken.

Möchtest du erfahren, was zu einem gesunden Umgang mit Stress gehört und wo du ansetzen kannst, um stressresistenter zu werden?

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Im Workshop erfährst du, was eine gute Stresskompetenz ausmacht und du lernst, wie du auf dein ganz persönliches Stresserleben positiv einwirken und schädlichen Stress vermeiden kannst.

"Stressless" ist ein kraftvoller Workshop mit Aha-Erlebnissen, der dir dazu verhilft, zukünftigen Herausforderungen gelassener zu begegnen und deinem Leben mehr Leichtigkeit und Freude zu verleihen.

Der Workshop ist nach folgendem Prinzip aufgebaut: VERSTEHEN - ERKENNEN - ÄNDERN. Ziel der Workshops ist es, dich im Thema Stresskompetenz zu stärken und Grundlagen für eine nachhaltige Veränderung zu schaffen. Ich vermittle dir wertvolles Wissen und mit geeigneten Coaching-Tools aktivieren wir wertvolle Ressourcen und erarbeiten konkrete Massnahmen, damit du die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag umsetzen kannst.

Der Workshop dauert 2 x 2 Stunden, verteilt auf 2 Tage. Vor dem Workshop tauschen wir uns im Rahmen eines Telefon-Gesprächs aus, damit ich deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse in den Workshop integrieren kann. So wird der Workshop für dich zu einem ganz persönlichen Erfolgserlebnis.

Deine Investition: CHF 590.-