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Dein Gewinn
Stress entsteht, wenn Wunsch und Wirklichkeit nicht übereinstimmen.
Es ist, als würden wir in einem Zug sitzen, der in die falsche Richtung fährt.
Jedes Mal, wenn der Zug an einer Haltstelle hält, werden wir uns dessen bewusst, bleiben aber dennoch sitzen, weil es sich irgendwie gewohnt anfühlt und uns vielleicht auch der Mut oder ein Plan fehlt, um die Richtung zu ändern.
Im Stress- & Resilienz-Coaching erarbeiten wir gemeinsam, wie du es schaffen kannst, aus dem Zug der Anspannung, Erschöpfung und Unzufriedenheit auszusteigen und in eine Richtung zu fahren, die dich zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude führt.
Du schliesst Freundschaft mit dir selbst, stärkst dein Selbstwertgefühl und gewinnst mehr Selbstvertrauen.
Du entwickelst mehr Toleranz gegenüber Fehlern, Kritik und Misserfolgen. Du lernst, mit einem guten Gefühl Nein zu sagen, für dich einzustehen, deine Meinung zu äussern und mutig deinen Weg zu gehen.
Du entwickelst eine positivere Einstellung und Denkweise, nimmst Dinge weniger persönlich, akzeptierst Unveränderliches und fokussierst dich auf das Nützliche und Machbare.
Du lernst, dass nicht nur Leistung zählt, sondern auch Entspannung, Spass und Genuss, und dass es völlig in Ordnung ist, auch mal den leichteren Weg zu gehen und loszulassen.
Du erlangst die Fähigkeit, Prioritäten (richtig) zu setzen und deine Zeit in Dinge zu investieren, die dir am Herzen liegen und deinem Leben Sinn verleihen.
Du lernst, dem Leben mehr zu vertrauen, indem du dich von innen heraus stärkst und die Gewissheit erlangst, dass du selbst dann klarkommst, wenn etwas nicht nach Plan läuft.
Du verbesserst deinen Umgang mit anderen Menschen. Weder verlierst du dich in Beziehungen, noch hältst du andere zu sehr auf Distanz. Du ziehst Menschen in dein Leben, die dich deinetwegen lieben und dich genauso respektieren und achten, wie du dich selbst.
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