top of page

Dein Gewinn

Als professioneller Stress- & Resilienz-Coach unterstütze ich dich, deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

Coaching aktiviert und fördert innere Haltungen, Fähigkeiten, Strategien sowie Denk- und Verhaltensweisen, die dich vor schädlichem Stress, anhaltender Unzufriedenheit und Erschöpfung schützen. Es erweitert deinen Spielraum für positive Veränderungen und ermöglicht dir, Zustände anzustreben, die dich erfüllen, im Grossen, wie auch im Kleinen.

Professioneller und vertrauensvoller Rahmen

Ich biete dir einen professionellen und vertrauensvollen Rahmen, in dem du im Zentrum stehst und dein Wohlbefinden oberste Priorität hat. Ich nehme dich und dein Thema ernst und unterstütze dich, deinen Blick auf das Nützliche zu richten, allfällige Hindernisse aus dem Weg zu räumen und deine Möglichkeiten zu entdecken. Mein Ziel ist dabei immer, dich bestmöglich zu stärken und zu fördern, damit du eine neue, kraftvolle Richtung einschlagen kannst.

Klarheit und wertvolle Erkenntnisse

Du erkennst, was dir wertvolle Energie raubt, wo du ansetzen kannst und welche neue Richtung du einschlagen möchtest. Du wirst dir deiner Ressourcen und Einflussmöglichkeiten bewusst und wirst dir klar darüber, was du an Hinderlichem loslassen und an Nützlichem aktivieren darfst, damit du deinen neuen Weg kraftvoll gehen kannst.

Wissen, das dich weiterbringt

Bei Bedarf vermittle ich dir wertvolles Wissen rund um Stress und Resilienz. Wissen ist eine wertvolle Ressource, denn sie unterstützt dich, Situationen und Erfahrungen besser zu verstehen und einzuordnen. Zudem hilft sie dir dabei, bessere Entscheidungen zu treffen und konstruktiver mit Herausforderungen umzugehen.

Zielführende Lösungen und Massnahmen

Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege und Massnahmen, die auf dich zugeschnitten sind und die du aus eigenen Kräften beschreiten bzw. umsetzen kannst. Sie unterstützen dich dabei, deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen, aus hinderlichen Mustern auszusteigen und neue Erfahrungen zu machen, die dich stärken.  

Mehr Spielraum für positive Veränderungen

Die im Coaching gewonnenen Erkenntnisse und Massnahmen erweitern deinen Einfluss-, Entscheidungs- und Handlungsspielraum. Indem du dich nicht mehr ausgeliefert fühlst, sondern aktiv zu deinem Wohlbefinden beiträgst, erlebst du dich als selbstwirksam und gewinnst mehr Selbstvertrauen. Du begegnest neuen Herausforderungen gelassener, weil dir mehr Möglichkeiten und Werkzeuge zur Verfügung stehen. Du wählst Wege, die dir guttun und deinen Bedürfnissen gerecht werden.

bottom of page