Dein Gewinn
Stress ist das, was entsteht, wenn Wunsch und Wirklichkeit nicht übereinstimmen. Es ist, als würdest du in einem Zug sitzen, der in die falsche Richtung fährt. Jedes Mal, wenn der Zug hält, wirst du dir dessen bewusst, bleibst aber dennoch sitzen, weil es sich vermeintlich sicher anfühlt oder du keinen Plan hast, wie du deine Richtung ändern kannst.
Im Stress- & Resilienz-Coaching erarbeiten wir gemeinsam, wie du es schaffen kannst, endlich aus deinem Zug auszusteigen und in die gewünschte Richtung zu fahren.
Du schliesst Freundschaft mit dir selbst und erlaubst dir, dich so zu zeigen, wie du bist. Du lernst, für dich einzustehen und deine Grenzen zu schützen.
Du lernst, konstruktiv mit Herausforderungen umzugehen und Schlüsse aus deinen Erfahrungen zu ziehen, die dich weiterbringen.
Du entwickelst die Fähigkeit, dich zu motivieren und aufzubauen, um Hindernisse und Rückschläge zu meistern.
Du triffst Entscheidungen und verfolgst Ziele, die deinem Wohl dienen. Du lernst, dich auf das Wichtige zu fokussieren und Unveränderliches loszulassen.
Du vermeidest Fehler, Kritik und Misserfolge nicht mehr um jeden Preis, sondern bist in der Lage, kalkulierte Risiken einzugehen.
