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Einzel-Coachings
Einzel-Coachings
Bist du pausenlos im Stressmodus und funktionierst nur noch?
Fällt es dir schwer, Pausen einzulegen, abzuschalten und zu entspannen?
Bist du schneller gereizt und verlierst leichter die Fassung als sonst?
Hast du Mühe loszulassen und den Dingen auch mal ihren Lauf zu lassen?
Denkst du zu negativ und machst dir ständig Sorgen?
Fällt es dir schwer, klare Grenzen zu setzen und für dich einzustehen?
Kümmerst du dich zu sehr um andere und verlierst dich dabei selbst?
Legst du zu viel Wert auf die Meinung anderer und bist zu selbstkritisch?
Meidest du Konflikte und fürchtest dich vor Fehlern oder Kritik?
Gibt es bestimmte Beziehungen oder Personen, die dich belasten?
Fehlt es dir an Mut, deinen Weg zu gehen und deine Träume zu verwirklichen?
Hat dich die eine oder andere Frage angesprochen oder gibt es noch etwas anderes, das dir Energie raubt oder dir Sorgen bereitet?
Als qualifizierter Stress- & Resilienz-Coach unterstütze ich dich, Stressoren zu identifizieren, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und deine Resilienz zu stärken.
Durch gezielte Übungen und Techniken kannst du lernen, besser mit Stress umzugehen, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Lebensqualität zu verbessern.
Gemeinsam erarbeiten wir Massnahmen, die dir dabei helfen, mit mehr Gelassenheit und Zuversicht durchs Leben zu gehen und dich vor schädlichem Stress, anhaltender Unzufriedenheit und Erschöpfung zu schützen.
Die Coachings finden in meinem gemütlichen Coaching-Raum in Effretikon ZH statt.
Eine Coaching-Sitzung dauert ca. 60 Minuten.
Du hast die Wahl, 1 einzelne Sitzung oder gleich 3 Sitzungen zu einem günstigeren Preis zu buchen.
Deine Investition:
-
1 Coaching à 60 Minuten: CHF 150.-
-
1 Coaching-Paket (3 Coachings): CHF 390.-
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